這個年代說實在要不焦慮挺難的，除了應付家庭的期待，還得消化隨著社群軟體越來越鮮明的社會期待，只要手機一打開，永遠有人在教你怎麼過生活，教你應該要活成什麼樣子，大概的標準就是你要賺一堆錢、有一定的社會地位，同時還不能太沒想法，必須活出一點自己的特色。

生在華人社會，我們好像可以很輕易地說出自己還有哪裡不夠好，還有哪些需要改進的缺點，然後要達成什麼樣的目標，完成什麼樣的人生規劃，而累積不少壓力。但是，很難理直氣壯地說出，自己有哪些優點、有哪些難得的表現、已經盡到什麼樣的程度，更別提鮮少會思考，做些什麼事情，是可以讓自己放鬆...

「嘿~你的MBTI是什麼?」、「你是I人還是E人?」、「天啊~你真的很像T人!」相信你對上述對話對並不陌生，這是近年爆紅MBTI測驗延伸的問候語，不論是見面時的破冰話題，或快速形成對彼此的第一印象，也廣泛地被運用在求職、人際與生活等層面，不禁讓人好奇MBTI的來頭！...