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作家相片珊汶

盡你所能後,剩下的就學習順其自然吧。

Netflix上架的托斯卡尼艷陽下,一直都是我很喜歡的老電影之一。


故事裡的女主角因為經歷離婚打擊,對接下來的生活失去信心,原本透過好友的鼓勵到外地旅遊散散心,沒想到散一散卻在異地開啟新生活。


當然,這個新生活並非就此一帆風順,過程中有失落、有沮喪;但是,也有感動、快樂和療癒的感受。


其中,我很喜歡電影裡的這段話:


「When I was a ittle girl, I used to spend hours looking for ladybugs.Finally, I’d just give up and fall asleep in the grass. When I woke up, they were crawling all over me.」

「小的時候,我花好多時間找瓢蟲,後來終於放棄躺在草地睡著,醒來後卻發現,我滿身都是瓢蟲。」


有時候,我們會很盼望付出可以有相等收穫,事情能有正面結果。為了達成這個目的,我們不停盤算、不停細想所有未發生的可能,不停地忙碌、過度努力,相對換來的疲憊、心累程度很大,更不用提,若結果是不如意的,那些強烈的失望情緒總是令人難以負荷。


於是有些人學會不期待就不會有傷害,不去盡力做什麼就不會換來相對的痛苦,只是可能就落入另一種「想要,但不敢要」,無助、無望的矛盾感受。


其實,因緣聚散是一件再普通不過的事。好好做完每一天要做的事吧!然後,試著用平常心來看待所有一切發生的可能,順其自然的過活,同時不忘自我關懷:。

*「你已經夠好了。」

*「你確實已經盡力了。」

*「沒有關係的!我們就重頭開始慢慢來。」

*「這種感覺很難受,我知道你很不容易了。」

*「不完美也不要緊的。」

*「我們都會有不順的時候,不是你不好或你的問題。」


當你練習接納、肯定自己的狀態,不再刻意追求,或許意想不到的期望就來到你身旁。縱然沒有實現,學會用平常心來看待,它就像是一個軟墊,在你被失落情緒擊倒,仍可以穩穩接住自己,不至於受傷到粉身碎骨,無法重新來過。


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